こんにちは

９月に入ってから朝夕、涼しくなりましたね
もう秋なんだなぁと思う今日この頃。

私、今週からダイエットを始めました
｢太った｣って最近よく言われまして、これはヤバイと思い決心。
｢藤崎宮例大祭｣までには痩せなければ・・・・

うでも食べる事に関しては妥協出来ない私
そうだそんな時の救世主が｢わくわく横丁｣に存在してるじゃない

｢ジョアンデリ｣のヘルシー弁当

これなら、おなかいっぱい食べても無理なくダイエットが出来るのだ
何故だか知りたいでしょ



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日替わりのお弁当です

｢Ｊランチ｣です
ジョアンデリ人気メニュー



今日は、唐揚・塩さば・豚キムチ・スパゲティ・酢の物・お漬物。
しっかりと栄養バランスを考えて作ってます。
おかずだけで２００カロリー前後なのでヘルシーです
そして、ご飯・・・・
玄米、雑穀米、白米と色々ありますが
なんといってもオススメはマンナンご飯ですよ

マンナンご飯とは・・・
糖尿病・肥満症などでカロリーを
制限された方の為に｢こんにゃく｣を使って開発された食材です。
ジョアンデリでは普通のお米と混ぜて低カロリーで提供しています。
それが、美味しいんです

さて、私のダイエット計画
経過を随時、報告しますので応援して下さい

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